Az éjszakai riadtság, vagyis a pavor nocturnus sokak számára ismerős, mégis gyakran rejtélyes élmény. Amikor mély álomból hirtelen felriadunk, és erős félelem vagy szorongás fog el, anélkül, hogy pontosan megértenénk az okát, az rendkívül megterhelő lehet. Ez a jelenség nem csupán egyszerű rémálom, hanem egy összetett alvászavar, amelynek hátterében különböző tényezők állhatnak. Gyakran gyermekkorban kezdődik, de felnőttként is megjelenhet, és jelentősen befolyásolhatja az alvás minőségét, valamint a nappali közérzetet is. A stressz, a szorongás, az életmódbeli szokások és az alvás minősége mind szerepet játszanak ebben a komplex folyamatban. Érdemes mélyebben megismerni ezt a jelenséget, hogy hatékonyan tudjunk szembenézni vele, és segítsünk azoknak, akik ezzel a problémával küzdenek. Ha többet szeretnél…