-
Tippek a hűs álomhoz a forró éjszakákon
A nyári hónapokban, amikor a hőmérséklet emelkedik, sokan küzdenek a megfelelő alvás érdekében. A forró időjárás megnehezítheti a pihentető éjszakai alvást, ami számos egészségügyi problémához vezethet, például fáradtsághoz, irritabilitáshoz és csökkent koncentrációs képességhez. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány egyszerű tippet, amelyek segíthetnek abban, hogy a melegben is jó éjszakai alvást biztosítsunk magunknak. Az első és talán legfontosabb lépés, hogy ügyeljünk a hálószobánk hőmérsékletére. Ha lehetséges, használjunk légkondicionálót vagy ventilátort. A légkondicionáló nemcsak a levegő hőmérsékletét csökkenti, hanem a páratartalmat is, amely szintén segít a kellemesebb alvási környezet megteremtésében. Amennyiben nincs légkondicionáló, a ventilátor is jó alternatíva lehet, mivel a levegő áramlása hűvösebb érzést kelt. A megfelelő ágynemű kiválasztása is kulcsfontosságú. A…
-
Kérdéses, hogy a britek használhatják-e az EU e-kapuit idén nyáron
Az Egyesült Királyság állampolgárai körében egyre több kétség merül fel azzal kapcsolatban, hogy a nyári időszakban használhatják-e az e-gépeket az EU repülőterein. Az Európai Bizottság a BBC-nek nyilatkozva megerősítette, hogy a brit állampolgárok nem férhetnek hozzá ezekhez az automata határellenőrző kapukhoz, amíg egy új rendszer, amely a határok biztonságát hivatott növelni, nem lép életbe októberben. Ezt követően pedig a használat lehetősége az egyes országok hatáskörébe tartozik. Pat McFadden, a kabinetiroda minisztere a BBC-nek azt mondta: „Semmi sem fog történni, amíg ez az új rendszer nincs érvényben.” Az Egyesült Királyság EU-ból való kilépését követően számos népszerű üdülőhelyen hosszú sorok alakultak ki a brit utazók számára a repülőtereken, miközben a határellenőrzésre vártak.…
